歩け、歩け、落ちた脚力
2010.11.10
カテゴリ：日々
歩け、歩け、落ちた脚力
歩かなくてはと思いつつ夏の暑さのせいにしてサボっていた散歩、そのしっぺ返しが確実に来て、歩き始めて間もなく膝から下に違和感が出た。いつも二人で歩いている時は相手に合わせる歩き方になるのだが、今日は一人なので最初からハイペースだった。前回と足の様子が違い妙に重く感じる。いつも歩いているコースは一周６km程で、歩き始めて１．５km位の所に右に折れる道がある。普段は直進をしてフルコースを歩くのだが、今日はその分岐点に着いた所で、一周は辛いと我が足が訴え、久しぶりの事で無理は禁物と右に曲がりハーフコースに急きょ変えた。
このコースを歩くのは５月が最後だったので半年ぶりになる。体力の衰えは足腰からと昔から言うが、私はそれを地で行ってしまったらしく、半年間体を動かす事がなかったつけは確実にやってきた。また少しずつ足を慣らし毎日歩く様にしなければと、つくづく思う今日の散歩だったが、起き抜けの朝の気温は５℃、歩き終わって家にたどり着いた時には、額にしっかり汗が滲む程だった。
